Minh Thư

Người viết chính, Trà Thư Giãn

Nhân viên văn phòng từng mất ngủ 2 năm vì stress công việc, tự thử hàng chục loại trà thảo mộc để tìm ra thứ hợp với dân văn phòng, rồi chia sẻ lại trải nghiệm thật tại Trà Thư Giãn.

Mình là ai

Mình là nhân viên văn phòng, làm việc với laptop 9-10 tiếng mỗi ngày như phần lớn bạn đọc của blog này. Không phải bác sĩ, không phải chuyên gia dinh dưỡng — mình là người đã tự thử nghiệm trên chính mình, và chia sẻ lại đúng những gì đã trải qua.

Vì sao mình viết về trà

2 năm mất ngủ vì stress công việc buộc mình thử đủ thứ. Trà thảo mộc và routine buổi tối là hai thứ hiệu quả và bền nhất với mình. Từ đó mình có thói quen mua và thử mọi loại trà thư giãn phổ biến trên thị trường — mỗi loại tối thiểu 2-3 tuần — rồi viết lại trung thực: vị thật ra sao, pha thế nào cho đúng, ai hợp ai không.

Cách mình đánh giá một loại trà

Dùng thật tối thiểu 2 tuần, ghi chép cảm nhận theo ngày, chấm điểm trên thang 10 kèm lý do trừ điểm, và luôn nêu ít nhất một nhược điểm. Những gì mình viết là trải nghiệm cá nhân cộng thông tin đã kiểm chứng nguồn, không phải tư vấn y tế — cơ địa mỗi người khác nhau, vấn đề sức khỏe thật sự thì nên gặp bác sĩ.

Bài viết của Minh Thư

Liên hệ với mình →